Forside arrow Nyheder arrow Nyheder arrow KLUBMESTERSKAB

Ungdom

Ungdomssiden
...... se plan for 3.kv

Træning

Informationer fra trænings-udvalget om:
træning og kurser mm.
KLUBMESTERSKAB
Skrevet af Susanne Kristensen   
Saturday 15. September 2018

KÆRE ALLE MEDLØBERE.

TRU HAR BESLUTTET, AT VI SKAL LØBE OM KLUBMESTERSKABET I ROSENHOLM.

VI SKAL LØBE PÅ KILOMETER TIDER + MED HANDICAP.

TIDERNE BLIVER UDREGNET FRA ET HÅRDT OG URETFÆRDIGT SYSTEM.

VI HAR TAGET UDGANGSPUNKT I ALDER, LÆNGDE OG TIDER.

HANDICAP SOM SKAL TRÆKKES FRA EFTER ALDER:

ALDER               MAND           KVINDE
21 - 35ÅR            0 MIN              0 MIN
36 - 45 ÅR          ½ MIN             ½ MIN
46 – 55 ÅR          1 MIN              1 MIN
56 – 65 ÅR      1 ½ MIN          1 ½ MIN
66 – 75 ÅR          2 MIN              2 MIN
76 – 85 ÅR      2 ½ MIN          2 ½ MIN

KM TIDERNE RUNDES OP ELLER NED TIL HELE MIN. OG KUN VED LIGE STILLING GØRES DETTE IKKE.

EKS.
ER DU MAND 53 ÅR OG DU SKAL LØBE 7.1 KM OG GØR DET PÅ 64 MIN. SÅ VIL REGNESTYKKET SE SÅDAN UD:  64 MIN. : 7.1KM = 9 MIN. PR. KM. – 1 MIN. I HANDICAP = 8 MIN/ KM.

EKS.
ER DU MAND 66 ÅR OG DU SKAL LØBE 5.1 KM OG GØR DET PÅ 50 MIN. SÅ VIL REGNESTYKKET SE SÅDAN UD: 50 MIN.: 5.1 KM = 10 MIN. PR. KM. – 2 MIN. I HANDICAP = 8 MIN/ KM.

HER VIL DECIMALERNE SKULLE TAGES I BRUG FOR AT FINDE VINDEREN.

EKS. ER TAGET FRA PÅSKELØBENE I ÅR.

PÅ SAMME MÅDE VIL NATLØBENE BLIVE UDMÅLT.
TRU
Sidst opdateret ( Monday 24. September 2018 )
 
< Forrige   Nste >